La résilience, ce n’est pas de positiver et de se couper de ce qui est douloureux ou épeurant, bien au contraire, c’est de choisir de se servir de ce qui nous arrive pour apprendre sur nous, pour nous renforcer, pour grandir et évoluer.

 

La résilience est une force créatrice, une aptitude à s’adapter, à réussir à vivre et à s’accomplir en dépit de circonstances défavorables. C'est une capacité à renaitre de ses cendres tel le phœnix de rebondir après une épreuve et d'en tirer un parti positif.

 

Pour vous aider à aller vers plus de résilience, vous pouvez vous poser des questions comme :

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• « Qu’est-ce que la vie m’amène à découvrir de moi ? »;

• « Quelles valeurs cette épreuve m’amène-t-elle à actualiser ? »;

• « Comment puis-je me servir de cette épreuve pour atteindre mes objectifs ? »;

• « Quelle partie de moi puis-je renforcer à partir de cette épreuve ? ».