Être capable de prendre un pas de recul et un temps d’arrêt;

Conscientiser l’impact négatif de ses gestes;

Prendre la responsabilité face à son agressivité, ses actions et réactions, ses choix et les conséquences de ses choix;

Développer l’aptitude d’introspection et de réflexion sur les situations;

Augmenter la capacité de gestion de l’émotion et de l’agressivité;

Développer de l’empathie envers les personnes concernées ou victimes directement ou indirectement de notre agressivité;

Être en mesure d’identifier les situations à risque et de mettre en place des moyens de prévention;

Être capable de respecter les autres dans leurs besoins, leurs choix et leurs limites.

Apprendre à se respecter;

Augmenter l’habileté de positionnement (Affirmation) non agressif et non abusif;

Maîtriser les principes de base de la communication non violente.