Qu'est-ce que la peur

Expériences connexes : Crainte, frayeur, terreur, appréhension, trac, anxiété, inquiétude, panique, phobie.

Des exemples
- J'ai peur d'être heurté par l'automobile dont le chauffeur semble avoir perdu le contrôle.
- J'ai peur de me noyer si je me laisse attraper par une vague déferlante.
- J'ai peur que mon amoureux me quitte si j'exprime mon malaise.

Qu'est-ce que la peur ?
La peur est une émotion qui nous informe d’un danger potentiel dans un avenir plus ou moins rapproché (quelques secondes, minutes, jours...). La peur étant une émotion d’anticipation, elle est la plus directement reliée à l’agressivité qui est une pulsion de survie. À chaque fois que la personne croit que sa sécurité, son intégrité ou sa survie physique ou psychique est menacée, la peur en informe le corps en déclenchant l’agressivité, pour qu’il se prépare à fuir, se protéger, se défendre ou à attaquer. Les glandes surrénales augmentent leur production d’adrénaline, il y a une accélération des battements du cœur, une augmentation de l’acuité mentale et des réflexes ainsi qu’une décomposition des graisses pour fournir plus de force, d’énergie, et d’endurance.

À quoi sert la peur?
La peur nous avertit de la présence possible d’un danger. L’information qu’elle fournit nous permet de prendre les mesures pour nous protéger et protéger ceux que l’on aime ou dont on a la responsabilité. À ce titre, elle est très précieuse et même indispensable à la vie.