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Programme PSRGA
en individuel

Le Programme de Sensibilisation, Responsabilisation et Gestion de l’Agressivité (PSRGA) est : 

Un programme de sensibilisation et de prévention de la violence qui vise à aider les personnes à mieux identifier les causes et les impacts de la mauvaise gestion de leurs émotions, de leur impulsivité et de leur agressivité. 

Un programme de responsabilisation qui permet de mieux comprendre ses attitudes et comportements et d’accroître la maîtrise de soi. 

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Un programme qui propose des outils de gestion concrets, favorisant des relations et des communications saines et sans violence. 

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Un programme qui combine un accompagnement, les enseignements d’un intervenant spécialisé et les avantages d’une plateforme d’apprentissage en ligne. 

À qui s’adresse le PSRGA? 

Le PSRGA est notre programme de Sensibilisation, de Responsabilisation et de Gestion de l’Agressivité qui s’adresse aux adultes (hommes, femmes et autres identités de genre) éprouvant des difficultés à gérer leur intensité, la colère, l’agressivité et l’impulsivité. 

 

Que cela cause des difficultés relationnelles, des conflits ou mène la personne à adopter des comportements inadéquats, agressifs ou violents :​ 

 

  • Au sein de leur famille 

  • Dans leur couple 

  • Au travail 

  • Sur la route 

  • Envers ou devant des enfants 

  • Etc. 

 

Le Programme de Sensibilisation, de Responsabilisation et de Gestion de l’Agressivité (PSRGA) propose un soutien personnalisé en fonction des besoins de chacun. 

Suivi juridique 

Ce programme est conçu pour répondre aux exigences demandées par la cour et la Direction de la protection de la jeunesse (DPJ). À la demande du client, l’intervenant du SAPPACA est habilité à fournir des attestations de présence et des rapports de travail thérapeutique pour les organisations et les fondés de pouvoir ci-dessous : 

 

  • La DPJ 

  • La cour 

  • Les agents de probation 

  • Les agents de surveillance communautaire 

  • D’autres intervenants, sous réserve de l’autorisation de divulgation écrite du client. 

Objectifs du PSRGA

Sensibilisation

  • Conscientiser l’impact négatif de nos paroles et gestes envers nous et les autres.  

  • Développer de l’empathie envers les personnes victimes de nos attitudes ou comportements inadéquats. 

  • Respecter nos limites et besoins ainsi que ceux des autres. 

  • Réaligner nos valeurs dans le respect des valeurs d’autrui.  

  • Développer l’acceptation, le respect et l’amour de soi. 

Responsabilisation 

  • Prendre la responsabilité de gérer notre intensité, impulsivité et agressivité.   

  • Prendre la responsabilité de nos choix d’action et de réaction et en assumer les conséquences.  

  • Reprendre notre vie en main de sorte à minimiser les facteurs de risque de violence (p. ex., développer l’autonomie affective, diminuer notre stress, adopter un mode de vie sobre, etc.).  

  • Accroître notre capacité de réflexion constructive face aux situations.  

  • Maîtriser les principes de base de la communication non violente (p. ex., l’écoute, la résolution de conflit et l’affirmation (de façon non agressive ou abusive). 

Gestion de l'impulsivité 

  • Augmenter notre capacité à retenir nos pulsions et à tolérer notre intensité émotionnelle afin de s’accorder un temps de réflexion.  

  • Identifier les facteurs de risque menant à l’impulsivité (stress, consommation, refoulement, autocastration, etc.).  

  • Mettre en place des moyens de prévention et de protection pour éviter d’agir impulsivement. 

Gestion de l'agressivité 

  • Identifier les signes liés à l’agressivité et à la présence d’adrénaline en soi. 

  • Identifier les situations à risque d’éveiller de l’agressivité ou de faire violence.  

  • Renoncer au soulagement de l’adrénaline et prendre un pas de recul.  

  • Apprendre à se calmer et faire descendre l’adrénaline.  

  • Mettre en place des mécanismes de prévention et de protection pour éviter de communiquer ou d’agir avec agressivité.  

Gestion des émotions 

  • Développer la maturité et l’autonomie affectives.  

  • Identifier notre vécu, nos sentiments, nos émotions ainsi que les limites et besoins sous-jacents.  

  • Renoncer au défoulement des émotions intenses et prendre un pas de recul.  

  • Communiquer notre vécu, nos besoins, nos limites de façon responsable, c’est-à-dire sans blâmer, sans faire de reproche, sans manipuler.  

Comment s’inscrire au programme 

Prenez connaissance des étapes à suivre pour débuter votre cheminement au SAPPACA.

Déroulement des rencontres 

Les 11 rencontres ont lieu en personne dans plusieurs régions du Québec ou par vidéoconférence à travers le Québec. Cliquez ici pour vérifier si le service est offert en présentiel dans votre région. 

 

La première rencontre vise à identifier les difficultés du client et à évaluer ses besoins afin de lui offrir un programme personnalisé.  

 

Les 11 rencontres de suivi individuel de 55 minutes : 

 

  • Sont offertes sur une base hebdomadaire ou bimensuelle. 

 

  • Peuvent avoir lieu 2 fois par semaine ou il est possible d’établir un bloc de 2 heures de rencontre subséquente.  

 

  • Peuvent avoir lieu mensuellement avec des réflexions et des exercices à accomplir entre les rencontres. 

  •  

  • Permettent l’acquisition des outils de gestion de base. 

 

À la demande du client, des rencontres additionnelles peuvent être ajoutées afin d’atteindre les objectifs en voie d’acquisition, être soutenu dans des moments difficiles ou poursuivre la démarche avec un PSRGA +.  

La plateforme d’apprentissage 

Votre inscription vous permet de bénéficier d’un accès à notre plateforme d'apprentissage pendant la durée de votre démarche. Vous bénéficiez ainsi des outils suivants :  

 

Une documentation exhaustive pour vous soutenir dans votre démarche, compléter ou approfondir vos apprentissages de façon autonome. 

 

Des vidéos pour faciliter la compréhension. 

 

Des quiz vous propulsant dans la connaissance et la compréhension de vous-même. 

 

Des réflexions pour vous observer avec bienveillance. 

 

Des questionnaires d'autoévaluation pour vous situer vis-à-vis vos facteurs de risque et de protection et déterminer quelles sont vos forces et difficultés. 

 

Des bilans de thérapie pour développer votre capacité à voir votre progression et à maintenir votre motivation. 

Nos tarifs 

Des frais d’inscription et de documentation de 35 $ plus les taxes sont facturés. 

 

Le tarif régulier est de 95 $ par rencontre (plus les taxes là où applicables).  

 

Les personnes en situation de faible revenu peuvent s’informer auprès de leur intervenant s’ils sont admissibles au tarif réduit de 65 $ (plus les taxes là où applicables) avant la prise de leur premier rendez-vous. La capacité de payer sera évaluée en fonction du revenu annuel et de la situation actuelle. 
 

Trois moyens de paiement sont offerts : 

Par carte de crédit (débit-crédit, crédit prépayé) ou par l'entremise de PayPal sur la plateforme GOrendezvous ou par transfert Interac auprès de l’intervenant  
 

*Les chèques ne sont pas acceptés. 
 

Remarque : Des reçus d’assurances peuvent être remis. Dans les contrats d’assurance, notre service est classé sous la rubrique Naturopathie. Il est de votre responsabilité de vérifier votre couverture auprès de votre fournisseur. 

Comment s’inscrire au programme 

L’inscription au PSRGA s’effectue en ligne en cliquant sur le bouton ci-dessous. 

 

Vous serez invité à suivre ces étapes :  

 

  • Entrer vos informations 

  • Indiquer vos préférences 

  • Lire et accepter les conditions 

  • Payer les frais d’inscription (non remboursables)  

 

Par la suite, un intervenant communiquera avec vous dans un délai maximal de trois jours. 

 

Vous fixerez un premier rendez-vous selon vos disponibilités communes. 

 

La confirmation et les directives pour assister à la rencontre en présentiel ou en virtuel seront transmises par notre plateforme de prise de rendez-vous. 

Vous désirez de plus amples renseignements avant de vous inscrire? 

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