
SAPPACA

GESTION DE LA COLÈRE, DE L’IMPULSIVITÉ ET DE L’AGRESSIVITÉ
Les manifestations de l’agressivité bien gérée

• L’audace
• La combativité
• La détermination
• La fermeté
• Qu’est-ce que l’audace
Quelques synonymes : Courage, bravoure, avoir du cœur, avoir le cœur au ventre, avoir du cran, être intrépide, mépriser le danger, être téméraire, vaillant, avoir des tripes, avoir des couilles, être entreprenant, anticonformisme, non-conformisme.
Quand l’agressivité est bien gérée, son énergie nous aide à franchir nos peurs. Nous devenons alors audacieux. Être audacieux, c’est franchir nos peurs de déranger, de heurter, de susciter de l’envie en prenant notre place, exister et se dire sans ménagement dans le respect de soi et des autres.
• Qu’est-ce que la combativité
Combativité veut dire :
• Qui a les ressources
• Qui est enclin à combattre
• Qui est prêt à combattre
• Qui est décidé à lutter
Quand l’agressivité est gérée de façon saine, elle augmente nos ressources pour faire face à l’adversité, elle augmente notre endurance au stress, à la douleur, etc. La combativité nous permet de ne pas nous laisser abattre, de ne pas nous soumettre.
• Qu’est-ce que la détermination
Quand l’agressivité est bien gérée, son énergie nourrit notre détermination. La détermination est une force qui fait qu’il est difficile d’arrêter le mouvement. Une personne déterminée, c’est un peu comme un train qui fil à vive allure, il est très difficile de l’arrêter.
Nous dirons d’une personne déterminée : Sa détermination a eu raison des nombreux obstacles qu’elle a rencontré.
Être déterminé, c’est aussi avoir une forte volonté, être résolu à atteindre nos objectifs, ne pas se laisser dévier ou distraire.
• Qu’est-ce que la fermeté
Quand l’agressivité est bien gérée, nous pouvons nous servir de son énergie pour poser nos limites avec fermeté, pour résister à ceux qui tentent de les franchir, pour ne pas se lâcher, pour les faire respecter.
Il est important ici de ne pas confondre fermeté et rigidité. Une personne qui est rigide réagit à ses peurs, c’est bien différent d’une limite poser avec fermeté qui est ancrée dans nos valeurs, dans une sensibilité à nous, tout en tenant compte de l’autre, de ce que cela peut lui faire vivre de rencontrer notre limite.