Quelle est la différence entre la colère, l'impulsivité, l'agressivité et la violence

Pour commencer, nous allons faire la distinction entre la colère, l’agressivité et la violence de sorte à établir un langage commun et à les démystifier. D’entrée de jeu, nous pouvons dire que :

1. La colère est une émotion qui nous informe de la frustration d’un besoin ou de l’envahissement ou du non-respect d’un territoire.
2. L’agressivité est une pulsion de survie qui sert à réagir, à nous défendre et à nous protéger face aux agressions en mettant en place des ressources (ex. adrénaline) et des mécanismes défensifs ou offensifs.
3. L’impulsivité est une difficulté à retenir nos pulsions ou une tendance à agir sans réfléchir aux conséquences.
4. La violence est une action qui a pour but ou comme résultat de blesser ou détruire.

À la question : Quelle est la différence entre la colère, l’agressivité et la violence, un participant d’un atelier sur la gestion de l’agressivité m’a donné une réponse qui résumait cela d’une façon colorée et assez concise: Je suis en criss, je t’en crisserais une, je t’en crisse une.

Cette réponse, bien qu’utilisant des jurons québécois, souvent utilisés pour démontrer l’intensité, montre bien quatre choses :

• La colère (Je suis en criss),
l’émotion de la colère qui informe d’un intense mécontentement.

• L’agressivité (je t’en crisserais une),
la préparation à l’attaque de l’agressivité.

• L’impulsivité (je t’en crisse une sans réfléchir),
le passage à l’action impulsif.

• La violence (je t’en ai crissé une sale),
la violence d’un geste disproportionné et qui a pour conséquence de blesser gravement.