top of page

Comment gérer l’impulsivité

L’impulsivité n’est pas une fatalité!

Il faut essayer de comprendre les mécanismes sous-jacents, ce qu’elle vient traduire, ce qu’elle révèle de nous, ce dont nous devons apprendre à nous occuper consciemment plutôt qu’inconsciemment et impulsivement.

Il y a une multitude de trucs pour mieux gérer l’impulsivité, « Red Flags) », « Arrêt Stop », « Le pas de recul », « Les respiration 4-4-8 », « le temps de réflexion », « se discipliner à ne pas acheter des choses dispendieuses avant d’en avoir parlé à quelqu’un de confiance, etc.

bottom of page