Le contrôle est une attitude agressive qui vise la prise de pouvoir d’un individu sur un autre. Il y a différents types et degrés de contrôle.
Le contrôle physique ex. :
a. Empêcher une personne d’exercer sa volonté et de répondre à ses besoins par la contrainte physique (Ex. : barrer le garde-manger, barrer le chemin, etc.)
b. Retenir quelqu’un en utilisant la force ou des contraintes physiques (Ex. tenir par le bras, attacher, séquestrer ou embarrer quelqu’un dans une pièce.).
c. Déplacer (ex. tirer, pousser, etc.) une personne contre son gré par la force ou des contraintes physiques (Ex. ne pas arrêter la voiture à la demande du passager pour l’obliger à aller quelque part.).
Le contrôle psychologique ex. :
a. Par la prise en charge et le fonctionnement de sauveur.
b. Par la contrainte de la liberté de penser, de ressentir, d’exprimer ou d’agir d’un individu ou d’un groupe (Ex. Interdire à une personne de pleurer, d’aborder certains sujets ou de fréquenter certaines personnes.)
c. Par la domination (Ex. la morale, la dévalorisation, la dérision, l’humiliation, la critique destructive, l’insulte, le mépris, l’infériorisation, la menace, l’intimidation et la rébellion.).
d. Par la provocation, le harcèlement, le mensonge, et les différents types de manipulation.


À quoi sert le contrôle?

Lorsqu’il vise à répondre à un besoin :
Le contrôleur impose son besoin et contraint le contrôler à l’accepter et le satisfaire. (Ex. harcèlement pour relation sexuel, sabotage d’une sortie, manipulation pour obtenir de l’argent, blâme pour que la personne se sente coupable de ne pas répondre à notre besoin, etc.) Cela sert au contrôleur à éviter de se montrer vulnérable et de ressentir la peur du refus ou de la prise de pouvoir de l’autre sur lui.

Lorsque cela lui sert à se couper de sa souffrance et de sa peur :
Le contrôleur cherche à empêcher les autres de penser, ressentir, exprimer ou agir librement (Ex. empêcher l’autre d’exprimer son vécu, de pleurer, d’exprimer sa colère, de donner son opinion, de gérer ses dépenses, crise de jalousie, etc.) de façon à ne plus être déclenché dans sa souffrance et ses peurs (Ex. honte, culpabilité, peur de perdre). Cela lui permet d’exercer un contrôle sur sa souffrance et ses peurs en passant par un contrôle sur l’extérieur (Ex. personne, situations, etc.).

Lorsqu’il vise à se couper et à éviter l’éveil d’une blessure :
En plus d’utiliser les moyens ci-haut mentionnés, le contrôleur, en réaction à ses blessures psychiques, fonctionne parfois sur la croyance que la meilleure défense c’est l’attaque. Il utilisera alors les armes qui l’ont blessée. (Ex. Pour ne pas être soumis, il dominera les autres, pour ne pas être humilié, il humiliera les autres, etc.). Cela lui sert à cacher à lui-même et aux autres ses zones blessées et vulnérables. Cette réaction sert également à neutraliser tout attaquant potentiel.