SAPPACA
GESTION DE LA COLÈRE, DE L’IMPULSIVITÉ ET DE L’AGRESSIVITÉ
Expériences connexes à la colère
La colère peut engendrer différentes réactions et expériences émotionnelles connexes
Choqué - Se choquer / Être choqué(e)
Dans la francophonie, « choquer » peut vouloir dire « occasionner un grand choc émotionnel ».
Au Québec, nous utilisons l’expression « être choqué » dans le sens d’être dérangé, d’être fâché, être en colère. Puis nous utilisons l’expression « se choquer » dans le sens de se fâcher ou se mettre en colère. Exemples : « Il a choqué son petit frère. » « Ça me choque d’entendre ça ! » « Si tu continues, je vais me choquer ! ».
Choquer peut également vouloir dire : Contrarier ou gêner.
Par exemples : « Ta conduite me choque », « Ton impolitesse me choque ».
Dérangé - Être dérangé(e)
Dans la francophonie, « déranger » peut vouloir dire « Déplacer, mettre en désordre ».
Au Québec, nous utilisons l’expression « être dérangé » dans le sens « d’être gêné », « d’être importuné » ou « d’être troublé ».
Exemple : son attitude m’a dérangé et a troublé ma paix intérieure.
Frustration - Être frustré(e)
Être frustré, se dit de quelqu'un qui a un sentiment d'insatisfaction, de déception, qui est privé d'un bien, d'un avantage sur lequel il croyait pouvoir compter. On peut vivre de la frustration lorsqu’on est privé d'une satisfaction.
Exemples : « cet échec m'a frustré », « Émilie est contente d'avoir été au bout de sa course, mais déçue d'avoir fini dans les dernières ».
Fâché - Se fâcher / Être fâché(e)
a. Se fâcher
Se fâcher est la réaction de se mettre en colère, de réagir avec colère, de vivre ou d’exprimer l’émotion de la colère. Exemples : « Il se fâcha en apprenant cela » « Je me suis fâché contre elle ». Se fâcher (avec quelqu’un) veut dire avoir un conflit, un différent, se brouiller avec (quelqu’un). Au Québec nous dirons avoir une chicane.
b. Être fâché(e)
Être fâché signifie être mécontent, par exemple : vous avez l'air fâché, je suis fâché de ne pas avoir eu ma promotion. La formulation être fâché contre quelqu’un, signifie être en colère contre lui.
Mécontentement
Le mécontentement désigne un sentiment pénible d'être frustré dans ses espérances, ses droits. Être mécontent c’est être privé d’un contentement, vivre un déplaisir, une insatisfaction, une contrariété.