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SAPPACA
GESTION DE LA COLÈRE, DE L’IMPULSIVITÉ ET DE L’AGRESSIVITÉ
Boule dans la gorge
Des exemples
- J'ai une boule dans la gorge mais je n'arrive pas à pleurer.
- Il y a plusieurs heures que j'ai une boule dans la gorge.
Qu'est-ce que c'est ?
La boule dans la gorge est la tension qui provient de l'empêchement des pleurs.
À quoi ça sert ?
La boule dans la gorge est un signe que je me contrôle pour éviter que ma tristesse ne se manifeste par des pleurs. Parfois la peine est présente avec la sensation de boule dans la gorge, mais parfois elle ne l'est pas. Dans ce cas, nos efforts pour prendre le contrôle sur l'expression de l'émotion ont réussi à enrayer l'émotion elle-même.
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